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Was ist wichtiger beim Erlernen von Meditation und Achtsamkeit: Theorie oder Praxis? Theorie und Praxis sind beide gleich wichtig. Wenn...

Mein Meister sagte: Ein starker Geist ist eine Stärke, er kann den Menschen Kraft geben. Eine zu große Besessenheit ist jedoch eine...

In der Antike gab es im Königreich Song einen Mann, der fand, dass die Setzlinge zu langsam wuchsen, also pflückte er sie einen nach dem...

Im Durchschnitt haben wir 50 000 Gedanken am Tag. Unser Gedanken sind für uns erst einmal Tatsachen. Sind es überhaupt Ihre? Mit...

Achtsamkeit ist ein zeitgemäßer Weg zu einem erfüllteren Leben, der uns allen offensteht. Sie fördert Gelassenheit, Ausgeglichenheit und...

Dr. Jon Kabat-Zinn, der Gründer der Mindfulness-based Stress Reduction, schlug einmal 7 "Einstellungen der Achtsamkeit" vor, um den Menschen