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Im Durchschnitt haben wir 50 000 Gedanken am Tag. Unser Gedanken sind für uns erst einmal Tatsachen. Sind es überhaupt Ihre? Mit...

Achtsamkeit ist ein zeitgemäßer Weg zu einem erfüllteren Leben, der uns allen offensteht. Sie fördert Gelassenheit, Ausgeglichenheit und...

Meditation erweitert Ihren Horizont im Leben und zeigt Ihnen Optionen, von denen Sie nicht einmal wussten, dass sie existieren. D.K....

Dr. Jon Kabat-Zinn, der Gründer der Mindfulness-based Stress Reduction, schlug einmal 7 "Einstellungen der Achtsamkeit" vor, um den Menschen