Was ist Meditation?

Meditation erweitert Ihren Horizont im Leben und zeigt Ihnen Optionen, von denen Sie nicht einmal wussten, dass sie existieren.

D.K. Publishing, Practical Meditation

Meditation ist eine Übung für Ihren Geist - eine Art kontemplative Praxis. Diese Übung nimmt, je nach Meditationsstil, den Sie praktizieren, unterschiedliche Formen an. Im Allgemeinen umfasst sie jedoch: Entspannung, Stille, Blick nach innen, Wahrnehmung, Fokus.