Meditation erweitert Ihren Horizont im Leben und zeigt Ihnen Optionen, von denen Sie nicht einmal wussten, dass sie existieren.
D.K. Publishing, Practical Meditation
Meditation ist eine Übung für Ihren Geist - eine Art kontemplative Praxis. Diese Übung nimmt, je nach Meditationsstil, den Sie praktizieren, unterschiedliche Formen an. Im Allgemeinen umfasst sie jedoch: Entspannung, Stille, Blick nach innen, Wahrnehmung, Fokus.